비교가 익숙한 사람일수록 자기 자신을 놓치게 된다

비교는 성장의 동기가 되기도 하지만 반복될수록 자신을 잃게 만들기도 합니다. 다른 사람의 삶과 성과를 바라보는 시간이 길어질수록 정작 자신의 속도와 방향은 놓치게 됩니다. 비교가 익숙한 사람들이 자기 자신을 잃어가는 이유를 알아봅니다.

분명 내 삶을 살고 있는데 자꾸 다른 사람의 기준으로 자신을 보게 될 때가 있습니다.

열심히 살고 있습니다.

해야 할 일을 하고 있고
나름대로 최선을 다하고 있고
조금씩 앞으로 나아가고 있습니다.

그런데도 이상하게 만족이 되지 않습니다.

누군가는 나보다 더 빨리 성공한 것 같고
누군가는 더 좋은 관계를 맺고 있는 것 같고
누군가는 더 행복하게 살아가는 것처럼 보입니다.

그러다 보면 어느 순간부터 자신의 삶보다 다른 사람의 삶을 더 자주 바라보게 됩니다.

"나는 왜 아직 이 정도일까?"
"저 사람은 저렇게 잘하는데..."
"나는 너무 뒤처진 것 아닐까?"

처음에는 잠깐의 비교였습니다.
하지만 비교가 습관이 되면 마음은 조금씩 달라집니다.

성장하기 위해 비교하는 것이 아니라 자신을 평가하기 위해 비교하기 시작합니다.
그리고 그 순간부터
사람은 자신이 가진 것보다 부족한 것에 더 집중하게 됩니다.

이미지 출처 : pinterest

하나, 비교는 현재의 나보다 부족한 나를 먼저 보게 만듭니다.

비교가 익숙한 사람들은 자신의 삶을 있는 그대로 바라보기 어려워집니다.

무언가를 이루어도 만족보다 부족한 부분이 먼저 보입니다.

목표를 달성해도 기쁨은 잠시뿐이고, 곧 더 잘하는 사람을 발견하게 됩니다.

그래서 늘 비슷한 생각을 합니다.

"아직 멀었어."
"더 잘해야 해."
"이 정도로는 부족해."

문제는 비교에는 끝이 없다는 것입니다.

어떤 위치에 가더라도 더 앞서가는 사람은 존재합니다.

그래서 비교를 기준으로 살아가기 시작하면
만족은 점점 멀어지고 부족함만 크게 느껴지게 됩니다.

 

둘, 비교가 많아질수록 자신의 속도를 잃어버립니다.

사람마다 삶의 속도는 다릅니다.

누군가는 빠르게 성장하고
누군가는 천천히 단단해지고
누군가는 돌아가는 길을 통해 배우기도 합니다.

하지만 비교가 익숙해지면 자신의 리듬보다 남의 속도가 중요해집니다.

그래서 자꾸 조급해집니다.

아직 준비되지 않았는데 서둘러야 할 것 같고
쉬고 싶은데 쉬면 안 될 것 같고
지금 하고 있는 것보다 더 큰 결과를 만들어야 할 것 같습니다.

그러다 보면 자신에게 필요한 것이 무엇인지보다
남들이 어디까지 갔는지를 더 신경 쓰게 됩니다.

결국 삶은 점점 힘들어지고 마음은 점점 지쳐갑니다.

자신의 길을 걷고 있는 것이 아니라 다른 사람을 따라 뛰고 있기 때문입니다.

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셋, 비교는 자존감을 깎기보다 자기 이해를 어렵게 만듭니다.

많은 사람들은 비교가 자존감을 낮춘다고 이야기합니다.
물론 그것도 맞는 말입니다.

하지만 더 큰 문제는 자기 자신을 이해하지 못하게 만든다는 것입니다.

비교가 익숙한 사람들은 늘 이런 질문을 합니다.

"나는 왜 저 사람처럼 못할까?"

그런데 정작 이런 질문은 잘 하지 않습니다.

"나는 어떤 사람일까?"
"나는 무엇을 좋아할까?"
"나는 어떤 방식이 잘 맞을까?"

비교는 계속 남을 기준으로 자신을 바라보게 만듭니다.

그래서 시간이 지날수록 자신의 욕구와 감정, 가치관을 놓치게 됩니다.
결국 가장 중요한 사람인 자기 자신을 잘 모르게 되는 것입니다.

 

넷, 자기 신뢰는 비교를 멈출 때 조금씩 회복됩니다.

자신을 믿는 사람들은 남과 비교하지 않는 사람이 아닙니다.
다만 비교보다 자신의 기준을 더 중요하게 생각합니다.

어제보다 조금 성장했는지.
지금의 내가 원하는 방향으로 가고 있는지.
내 마음은 괜찮은지.

이런 질문들을 더 자주 합니다.

그래서 비교에 흔들리는 순간에도 다시 자신의 자리로 돌아올 수 있습니다.

반대로 비교가 익숙한 사람들은 늘 바깥을 바라봅니다.
그러다 보면 자신을 믿는 힘도 약해집니다.

왜냐하면 기준이 항상 밖에 있기 때문입니다.

자기 신뢰는 다른 사람보다 뛰어나다고 느낄 때 생기는 것이 아니라
내 삶을 내 기준으로 바라볼 수 있을 때 자라나기 시작합니다.

 

남을 바라보느라 정작 자신을 잃고 있지는 않은가요.

비교는 아주 자연스러운 감정입니다.

누구나 다른 사람을 보며 흔들릴 수 있고 때로는 자극을 받을 수도 있습니다.
하지만 비교가 습관이 되면 점점 자신을 잃어버리게 됩니다.

내 속도보다 남의 속도를 보게 되고
내 강점보다 부족한 부분을 보게 되고
내 삶보다 다른 사람의 삶을 더 신경 쓰게 됩니다.

그래서 오늘도 누군가와 자신을 비교하고 있다면 잠시 이런 질문을 해보세요.

나는 지금 누구의 기준으로 살고 있을까?
나는 정말 뒤처진 걸까?
아니면 다른 사람의 길을 보느라 내 길을 놓치고 있는 걸까?

어쩌면 지금 필요한 것은 더 많은 경쟁이 아니라
나만의 속도와 방향을 다시 바라보는 시간일지도 모릅니다.

그리고 그 순간부터 우리는
비교 속의 삶이 아니라 나다운 삶을 조금씩 되찾아갈 수 있습니다.